野山药营养丰富，吃了对身体有益，要说做法，我推荐炖汤，可以更大程度保留野山药的营养成分 。
野山药滋补鸡汤
用料
土鸡半只、野山药2根、当归半根、姜1块、红枣3颗、枸杞20粒、沙参4根、盐适量
做法
野山药洗净泥沙，不用去皮 。
野生山药切块 。
准备好当归、沙参、姜、红枣、枸杞，洗净表面灰尘 。
鸡提前洗净，用净化水泡半小时去血水，砂锅下净化水、鸡块、炖料，开火煮沸撇去浮沫，转小火煨汤2小时，再下山药继续煨汤2小时，最后适量盐调味 。
炖好的鸡汤非常香，有当归和野山药的香味、枸杞红枣的微甜，味道不错，非常适合秋冬季节滋补养生 。
【野山药怎么吃?】野山药很软烂，野山药的味道非常不一般！
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