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各种粥的做法

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各种粥的做法


粥是一种营养丰富的食物，适合各个年龄段的人食用，尤其是对于身体虚弱、消化不良的人有很好的滋补作用 。下面介绍一些常见的粥的做法 。
1. 红枣糯米粥将糯米洗净，浸泡半个小时 。取适量红枣和桂圆，放入糯米中 。加入适量的清水，煮至糯米变软糯，红枣和桂圆煮烂即可 。
2. 核桃黑米粥将黑米淘洗干净，浸泡二十分钟 。加入适量的水和核桃，放入电饭煲中，煮至黑米熟软，核桃味道溢出即可 。
3. 南瓜小米粥将小米洗净，浸泡二十分钟 。南瓜去皮切块，放入小米中煮烂 。最后加入少许糖调味即可 。
4. 红豆薏仁粥将红豆和薏仁淘洗干净，放入煮锅中 。加入适量的水煮开后，转小火煮至煮烂 。最后加入少许冰糖调味即可 。
5. 江米子莲子粥将江米淘洗干净，放入煮锅中 。加入适量的水和莲子，一起煮至糯米变软糯，莲子煮烂即可 。
6. 燕麦糯米粥将燕麦和糯米混合洗净，浸泡半个小时 。加入适量的水和少许盐，一起熬煮至煮烂即可 。
7. 芝麻黑糯米粥将糯米淘洗干净，浸泡二十分钟 。将黑芝麻磨成粉末，放入糯米中 。加入适量的水煮开后，转小火煮至糯米变软糯，芝麻味道散发出来即可 。
8. 茶树菇粥将茶树菇切成小块 。加适量的水煮开，放入米饭中 。煮至米饭变成粥状，调入盐和葱花即可 。
9. 冰糖红枣粥将米洗净，加适量的水煮开后，转小火煮烂 。用纱布包住红枣，放入粥中，再加入冰糖调味即可 。
【各种粥的做法】总之，不同的粥有不同的营养成分和烹饪方法，大家可以根据自己的喜好和需要选择适合自己的粥 。吃好粥，保持健康！

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