1、睡着的时候 ， 人体是脆弱的 ， 都必须冒着大脑大部分处于离线状态的风险 ， 很多身体不好的人甚至直接就在睡眠中永远的“离线”了
2、无论如何 ， 大家公认的一点是睡眠对身体是非常重要的
3、研究发现 ， 在不同的睡眠阶段的大脑活动不同
【人为什么要睡觉 睡觉对人的体内有什么帮助】4、目前 ， 已经确定的是 ， 缺乏睡眠会影响免疫系统并改变体内的激素水平 ， 也会影响中枢系统 ， 不过 ， 受影响最大的是大脑 ， 这点在人和动物身上都是一致的
5、科学家认为睡眠是细胞从诞生至今固有的自然属性 ， 但是并没有解释清楚睡眠时 ， 身体发生了什么变化
6、睡眠影响大脑内的突触建立 ， 以及神经元之间的联系建立
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