核心功效
抗衰老、滋补肝肾、养肝明目
枸杞子泡水的简介
杞子泡水就是用枸杞子冲泡而成的保健饮品 。枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实 。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得 。遇阴雨可用微火烘干 。
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功效作用
1、抗衰老,枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 , 有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命 。
2、滋补肝肾 , 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 , 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 , 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
3、养肝明目,枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 , 促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生 。
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适宜人群
【杞子泡水喝的功效与作用 杞子泡水喝的功效】一般人群均适宜 。
禁忌人群
感冒发烧者、炎症患者、腹泻者、高血压患者 。
不宜同食
绿茶,枸杞子和绿茶同时喝的话 , 会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的 。
食用方法:
杞子泡水:取15克枸杞子放在杯中 , 加入适量沸水冲泡 , 盖上盖子,焖5分钟左右,即可饮用 。
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