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奶水不足是个大问题，也是很多宝妈头疼担心的问题，曾经我就是因为回奶，引起的奶水不足，可以说婆婆为了我的奶量，真是煞费苦心，汤水喝了很多，唯独奶量不行，要不是无意之间上网查到“郭桦铮”的下乃法子，我应该很难恢复母乳量，虽然时间已过很久，但是依然记得奶量恢复的时刻 。
其一、关于漏奶
咱们先说说为什么会漏奶？难道每个人都会漏奶吗？
当然不是！所谓漏奶主要还是分娩后使得妈妈体力消耗很大，生产过程中失血较多，加之产后不注意饮食，休息不足，极易造成气血虚弱，由此产生漏奶！所以，漏奶可以说是气血不足导致，咱们一定要搞清楚原因，千万不要盲目认为漏奶是正常的现象，更包括有些宝妈奶水时多时少，这些其实都是漏奶气血不足的症状，有问题，咱们应当及时调理，而不是在哪盲目追奶 。
其二、奶水不足
咱们必须明白，引起奶水不足的主要原因有哪些？奶水不足是不是没救了？
a.心情方面
b.过于劳累
【哺乳期奶水不足而且还漏奶正常吗?】c.饮食方面
以上三点是我们常见的，而且最容易犯的错误！
关于过度劳累，有些妈妈是自己带孩子，甚至有些是自己带两个娃，又做饭，又照顾家，还得喂二宝，可以说这类宝妈实在是厉害，但是往往这类宝妈很容易奶水较少，毕竟过于辛苦，体贴点的对象还好些，要是不够体贴，婆婆也不细心，那么，真是苦了咱们自己 。
关于饮食，无外乎就是回奶的一些食物了，毕竟这个太多了，在这类我也不具体说了，网络上一箩筐，总之宝妈们多注意就行了，总之，并不是完全不能吃，少吃为宜，为了孩子，忍一时吧！
最后，希望宝妈们都早日恢复母乳量，孩子健健康康的，才是最幸福的 。
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