一百米跑得更快的方法:
1、平时拉拉腿部的韧带 。
2、练长跑来提高自己的腿部力量和耐力 。
3、练习“兔子蹦”,双手抱头,脚尖点地,原地蹲下 , 上下的跳 。
【一百米怎么跑得更快】4、多打篮球 。
5、跑步时的步子要大 , 要用脚尖跑 。
6、每次练习后用温水泡泡脚,按摩下 。
推荐阅读
- 苹果手机微信聊天记录怎么恢复
- oppo手机怎么改密码呢
- 芥菜根怎么做好吃
- 苹果手机id密码忘了怎么办
- 头条号注销不了怎么办
- 积分入户怎么查看积分
- OPPO和vivo是一家子吗
- 触漫怎么获得所有衣服
- 瑞虎5怎么更新导航
- 你跟几个人一起做过几P