1、吃水果:拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等 。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟 , 待温后食用 。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻 。
【腹泻吃什么食物】2、喝粥:拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担 。腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜 , 会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主 , 不妨喝点白粥,加少许盐 。
3、吃面食:拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择 。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻 , 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
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