1、要吃的米饭准备好，吃多少准备多少哟
2、鸡蛋一个，用纸裹好，装在便当包里面（本来打算是蛋炒饭的，突然灵光一闪，就想到了这吃法==）
3、第二天在微波炉叮午餐的时候，鸡蛋打在饭上，中火叮34分钟的样子（我是叮了67分钟的样子，除了蔬菜我只吃完全熟透的荤食额）
【上当饭怎么做 早上的便当饭】4、叮好了 ， 没有一点蛋腥味的，可以和带的菜一起拌着吃
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