![含锌的食物有哪些](http://pic.yunnanlong.com/230720/0F60R420-0.jpg)
1、含锌的食物有 , 花生 , 莲子,芝麻 。紫菜,海带,虾,海鱼,挂子,荔枝 , 芹菜,瘦肉,蛋类,荔枝 , 栗子,瓜子,杏仁等含锌量是比较高的 。
【含锌的食物有哪些】2、想要孩子的身体好,也需要多补充其他的维生素和微量元素,要均衡营养的搭配 , 注意营养的摄入,也要多吃一些富含蛋白质高的食物 。
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