【孕妇能吃海鲜吗?孕妇想要吃海鲜对身体有害吗？】海鲜不仅味道鲜美 ， 营养还丰富 ， 很受人们的欢迎 。日常大部分都可以吃海鲜 ， 但孕妇能吃海鲜吗?海鲜中会不会含有洗不干净的寄生虫 ， 这些对人的健康影响很大 。关于吃海鲜的问题 ， 下面就为大家详细介绍一下 。
孕妇能吃海鲜吗?一般的海鲜类孕妇还是可以的吃 ， 但若是含汞量高的海鱼类 ， 这种孕妇千万不要沾 。日常我们最常接触到的海鲜类不过是鱼、虾、蟹等 ， 这些孕妇是可以适当吃的 。
海鲜中富含蛋白质、钙质与铁质 ， 同时还含有孕妇必需的一些微量矿物质 ， 如铬、碘、硒、硫、钴、铜、锌等 ， 这些对孕妇的健康以及胎儿的发育都是极有好处的 。
海鲜怎么吃健康?当然 ， 孕妇想要健康吃海鲜 ， 也应该注意以下问题：
1、必须的全熟的海鲜 。
孕妇适合吃煮熟透的海鲜 ， 千万不能吃全生、半生不熟的海鲜 ， 比如生鱼片、生贝、醉虾、醉蟹等 ， 孕妇最好还是不要吃 。因为半熟的海鲜类容易残留寄生虫 ， 可能影响孕妇和胎儿的健康 。除了海鲜外 ， 孕妇的日常饮食都保证全熟 ， 像溏心蛋就不适合孕妇吃 。
2、孕妇不宜大量吃海鲜 。
跟普通人相比 ， 孕妇可不能大量吃海鲜 ， 过量不食是孕妇饮食的原则 。比如螃蟹 ， 其性寒 ， 虽然蛋白质高 ， 但易消化 ， 对孕妇的肠胃考验很大 ， 容易引起肠胃不易消化 。
3、过敏体质的孕妇不吃海鲜 。
我们都知道海鲜是一种过敏原 ， 对于易过敏体质来说 ， 食用海鲜后容易引起过敏症状 ， 一旦引发过敏 ， 势必会用药治疗 ， 而孕妇最好避免用药 。
总的来说 ， 孕妇平时饮食偶尔吃一次海鲜还是可以的 ， 只要不大量频繁吃就行 。
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