三分球力量不足怎么练


三分球力量不足怎么练


【三分球力量不足怎么练】力量和方法都要改进提升投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样” 。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”

    推荐阅读