1、喉干嗓哑
2、咽喉肿痛
3、口长水泡
4、咳嗽有痰
经验步骤：
- 1【月经期间上火怎么办】喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶 。
2咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口 ， 1分钟左右吐出，连续3-4次 。
3口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失 。
4咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克 ， 洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰 。生姜1块切碎 ， 鸡蛋1个 ， 香油少许 。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次 。
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