可以吃
因为杏子富含食物纤维和维生素，可以帮助促进消化和代谢，同时也有助于控制血糖和胆固醇，对减脂有一定的帮助 。
【减脂期可以吃杏子吗?】不过要控制好摄入量，因为杏子中也含有一定的糖分和卡路里 。
同时，建议在减脂期间以低热量、低脂肪、高蛋白质的饮食为主，并结合适量的有氧运动，才能更好地达到减脂的效果 。
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