最佳答案鹰嘴豆可以做红烧鹰嘴豆、盐烤鹰嘴豆、木耳鹰嘴豆等 。一、红烧鹰嘴豆:鹰嘴豆100克、干香菇35克、胡萝卜1根、红烧汁2勺、生姜3片、大蒜2瓣、植物油30毫升 。将香菇开水煮五分钟 , 胡萝卜丁煮一分钟,捞出 。锅中放油烧热,将生姜大蒜爆香,倒香菇和胡萝卜丁翻炒三分钟 。倒入鹰嘴豆、红烧汁大火煮三分钟即可 。
一、红烧鹰嘴豆
1、准备食材:鹰嘴豆100克、干香菇35克、胡萝卜1根、红烧汁2勺、生姜3片、大蒜2瓣、植物油30毫升 。
2、将香菇开水煮五分钟,胡萝卜丁煮一分钟,捞出 。
3、锅中放油烧热,将生姜大蒜爆香,倒入香菇和胡萝卜丁翻炒三分钟 。
4、倒入鹰嘴豆、红烧汁大火煮三分钟即可 。
二、盐烤鹰嘴豆
1、准备食材:清水200毫升、鹰嘴豆100克、盐2克、油5毫升 。
2、清水200ml,鹰嘴豆100克,搅拌均匀,浸泡4小时以上 。
3、鹰嘴豆沥干水分,加入盐2克、油5ml , 搅拌均匀 。
4、倒入烤盘 , 烤箱预热200摄氏度上下火,烤25分钟即可 。
三、木耳鹰嘴豆
1、准备食材:鹰嘴豆240克、木耳100克、盐适量 。
2、鹰嘴豆用压力锅煮熟,木耳泡发好 。
3、木耳焯水,之后捞起 , 木耳稍微切小些 。
4、锅热放油,放鹰嘴豆,加入木耳和适量盐 , 炒3分钟左右即可 。
鹰嘴豆【鹰嘴豆的吃法】鹰嘴豆是豆科鹰嘴豆属植物 。一年生草或多年生攀缘草本 。高1-2米,茎直立,多分枝 , 被白色腺毛 。托叶呈叶状,或具3-5个不整齐的锯齿或下缘有疏锯齿 。花于叶腋单生或双生,花梗长0.5-2.5厘米 。荚果卵圆形,膨胀 , 有种子1-4颗 。种子被白色短柔毛 。花期6-7月,果期8-9月 。
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