铬在正常人体内只含有6-7毫克，虽然需要量很少，但对人体很重要 。它主要分布于骨骼、皮肤、肾上腺、大脑和肌肉之中 ， 是正常生长发育和调节血糖的重要元素 。同时铬具有保护心血管、控制体重的功能 。
处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求比成人大 。有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物 。从而造成缺铬，眼睛晶体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视 。
【铬元素对人体的作用 铬元素对人体的作用有哪些】如果想要补充铬元素，可以食用一些干酪、蛋白类和肝，这些食物中含有丰富的铬 。在香蕉、牛肉、面包、红糖、黄油中，也含有一定成分的铬 。
推荐阅读
- 北大教授李玲：拿着高额退休金的人，却整天反对提高农民的养老金
- 拆迁对正在营业的商铺如何赔偿
- qq怎么闭麦不被发现
- 茶烟到底对身体有害吗 茶烟是否对身体有害
- NH3怎么变成NO
- 三无人员如何贷款10万
- 酒店对高考学子的祝福标语
- qq空间里仅对你可见什么意思
- 青春须早为郑乾和谁是一对
- 墨醋到底是什么味道