1、孕妇可以适量吃香蕉，香蕉含有丰富的营养成分，特别是含钾量高 。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳，并在一定程度上帮助排便，香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育 ， 但香蕉含有很多的糖分，孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病，对胎儿造成影响 。
【孕妇可以吃香蕉吗】2、香蕉含有丰富的钾，钾元素可以帮助孕妇排出过多的钠离子，起到控制血压，促进细胞和组织生长的作用 ， 香蕉是预防妊娠高血压的好食物 。此外，钾元素还可以防止肌肉痉挛，香蕉含有的核黄素和硫胺素等营养成分 ， 有助于保护神经系统，促进胎儿的生长发育 。
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