步骤1
准备食材：鲍鱼200克、西兰花100克、粉丝10克、蒜10瓣、生抽1茶匙、香油1茶匙、小米椒5克、小葱1根、油适量 。
步骤2
鲍鱼洗去壳 。
步骤3
洗净切花刀 。
步骤4
粉丝用开水泡软 。【兰花鲍鱼的做法 兰花鲍鱼怎么做好吃】
步骤5
小米椒切圈 。
步骤6
小葱切葱花 。
步骤7
蒜切末 。
步骤8
西兰花切小块 。
步骤9
起锅倒油，油热加入蒜末、小米椒小火熬成蒜蓉酱，然后淋入生抽调味 。
步骤10
接着盘中放入粉丝垫盘底，将鲍鱼摆成一圈 ， 之后把蒜蓉酱淋在鲍鱼上，放入蒸锅蒸15分钟取出 。
步骤11
另起锅倒水 ， 水烧热放入西兰花焯水2分钟捞出备用 。
步骤12
将西兰花摆入盘中 。
步骤13
最后撒上葱花，淋上香油即可 。
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