1、把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力，提升精神中更正面的一些情绪 。生命源于运动 ， 这句话真的是很有意义 。不能出去活动，可以做些不需要开阔空间的运动，比如高抬腿、俯卧撑、囚徒健身里面的一些动作都可以 。
2、亲子活动，日常工作忙碌的现代人，平时没有这么大段的时间陪陪孩子 。趁这段宅在家的时间 ， 好好跟孩子做做亲子活动，让孩子知道，和爸爸妈妈一起做游戏、看书，比看电视好多了 。
3、培养一个爱好 ， 一个特长或爱好，会给生活增加很多的情趣 。
4、看书，通过阅读，能够开阔我们的视野和思路 。才能清楚的认识自己，成就更优秀的自己 。
【疫情期间如何宅在家】5、思考 ， 想想曾经的梦想，想想去年的目标，完成了没有？还有没有勇气去追寻？苹果砸在很多人头上 ， 只有牛顿去思考其中的原因，发现了万有引力 。趁这段时间，静下心来好好思考一下 ， 让人生计划更清晰，为疫情后的生活提供更充足的动力 。
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