【减脂只能吃什么水果?】减肥的本质是减掉身体堆积的脂肪，而脂肪的堆积量与摄入食物的热量、数量以及含糖量有一定关系 。因为水果具有平均热量较低，纤维素含量较高，且富含维生素和矿物质的特点，所以在减肥期间可以适当摄入，如苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘、小番茄、雪莲果、柚子等热量和含糖量均较少的水果 。
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