黑咖啡怎么喝减肥 怎么喝黑咖啡减肥效果最好

想要喝黑咖啡减肥,首先要注意喝咖啡的时间,最好饭后半小时到1个小时的时候喝,能帮助肠胃消化 。其次喝黑咖啡的时候一定不要加糖,并且喝完后 , 不要喝牛奶,否则会摄入过多的热量 。喝完黑咖啡半小时之后,可以适当运动一下,能加快脂肪燃烧 。
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