甭管中医西医，医学上肯定都没有“肾透支”这一概念 。人们爱说这个词大概来源于某广告语，
又看了下词典上的定义：
透支
1.指存户经银行同意在一定时间和限额之内提取超过存款金额的款项；
2.指开支超过收入；
3.指预先支取（工资）；
4.指比喻精神、体力过度消耗，超过所能承受的程度 。
好吧，我们不妨试着把其中的主语全部换成“肾” 。
【透支的肾该怎么补回来?】肾透支
1.指人经过“肾”的同意在一定时间和限额之内提取超过储蓄的金额（精、气）；
2.指“肾”的开支超过收入（补养）；
3.指向“肾”预先支取（没有保养补益，一味消耗）；
4.指比喻精神、体力过度消耗，超过所能承受的程度 。
第四点不用改，很切题 。这样一来，就很好理解了 。
总体来看“透支”所表达的意思就是患者出现了肾虚的情况，而按照辨证和分门别类，所谓“透支”更该划入中医所说的“命门火衰”或者肾阳虚 。“虚”在观者看来这里已经显得轻了，用过度“耗损”、乃至“损伤”更为贴切 。临床表现多为无法“起立”、欲望减退、腰膝腿痛、神疲乏力、蝌蚪液清薄稀少；身体上常见消瘦、注意力不集中，食欲不振 。
这是由于肾属命门，藏有真火；且是“先天之本”，生活的质量，个人日常状态都与其紧密相关 。
再根据前面对于“透支”的解释，来看看是哪些行为习惯导致了这种重度的耗损 。
1.指人经过“肾”的同意在一定时间和限额之内提取超过储蓄的金额（精、气） 。
1.1：肾自然不会说话，但有的人不论先天之本是否优良，都懂得日后的保养与节制，各方面状况也都很好 。偶尔地在限度以内消耗一下，不会对健康产生太大影响 。
比如常有人问：“互动”几天一次为佳？那些生活长久有规律、懂得保养的人，仅仅偶尔做回“一夜三次郎”，第二天如果没有产生疲劳感、不适感，所造成的“透支”份额尚且不大；
2.指“肾”的开支超过收入（补益） 。
2.1：这种情况更像是那些懂得日常保养和补益的人，却不懂得节制，自恃保养得当，从而有恃无恐，所说“补养”、“补养”，这种人却光补不养，最终也会导致肾的入不敷出 。
3.指向“肾”预先支取 。
3.1：这种像什么？这么说吧，现在网上有一些“速效药物”卖得很火，保密派送那种，宣传也十分夸大 。吃了有没有效，一时有效 。但属于饮鸩止渴，好比是向自己的肾脏借“高利贷”，严重的还会产生依赖性，越借越多，早晚有还不上、哭都找不着调门那一天 。
4.指比喻精神、体力过度消耗，超过所能承受的程度 。
4.1：这一条很好地切合了肾虚发病原因的多样和复杂，比如工作过度劳累、熬夜、生活中不科学的运动，完全超出了身体所能负担的极限；自然也包括互动过度、过频 。
中医将肾虚分为阳虚、阴虚，还有诊治更为错综复杂的“阴阳两虚”，对于单纯补益轻度的阴虚、阳虚的某一项，诸如此类的科普俯拾皆是，在此不做赘述 。
而严重到了过度“损耗”、“损伤”的地步，是否已经出现了复杂的“阴阳两虚”的情状，就必须在进行体质辨识、严谨辨证后才能给予调治，用药，不可盲目进补，否则适得其反 。
综上，对于在寻医用药前的日常护理，也只能先送你一首简单易记的“养肾三字经”了：
吞津液 喝够水 别憋尿 睡好觉
多吃黑 慎用药 护好脚 常按腰
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