3-5个
【2岁半宝宝可以吃几个鹌鹑蛋?】建议宝宝每天吃鹌鹑蛋的个数最好是3-5个就可以 ， 不要吃的太多 。因为鹌鹑蛋的营养比较丰富 ， 如果吃的比较多 ， 会影响宝宝的消化和吸收功能 。
鹌鹑蛋的营养价值比较高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 含有大量的卵磷脂 ， 含有丰富的矿物质 。鹌鹑蛋的营养丰富 ， 但是如果吃的太多 ， 对宝宝来说容易造成消化功能紊乱的情况 。
为了保证宝宝营养发育的需求 ， 满足消化功能的正常运转 ， 建议每天吃3-5个鹌鹑蛋就可以 。除了吃鹌鹑蛋以外 ， 要采取均衡的饮食 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 才能满足孩子生长发育中各种营养的需求 。
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