去除法令纹的脸部运动包括口腔内运动法、面部肌肉保健操法、锻炼笑肌以及辅助按摩这四种方法 。
第一种是口腔内运动法 。这种方法比较简单 , 在口腔内部就能完成 。首先用舌头抵住牙床外侧,然后舌尖按照逆时针的方向进行旋转,记住要充分作用于两侧容易出现法令纹的地方哦 。
第二种是面部肌肉保健操法 。由于面部肌肤和肌肉组织连接得非常紧密,对于已经形成的八字纹,还可以通过锻炼肌肉,促进肌肉的支撑力和循环力来予以改善 。先将五官努力向中部收缩,再向外打开,不过记得肌肉运动过后,要用手掌稳压片刻 , 帮助肌肉放松 。
第三种是锻炼笑肌的方法 。读字母“E”的音,嘴角上提向两侧打开 。这个时候上嘴唇尽量包住上排牙齿,嘴角在往两旁伸展的时候,就能锻炼到笑肌 。维持这样状态的同时,将下巴向前凸起,从下往上微微抬起,这样可以将嘴角到下巴的纹路有效改善 。
第四种是辅助按摩 。用双手十指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音,可以锻炼颧骨肌 。用相同的动作,换成念“E”的音 , 能明显感到里脸部的紧实 。两个步骤各做30次 。
【去法令纹的脸部运动 淡化法令纹的面部运动】
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