通常吃以下水果对皮肤又白又嫩：
1.樱桃 。樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富营养 。铁能使人气色红润，而β胡萝卜素和维生素C可以美白肌肤，多吃樱桃能让皮肤变得细腻、有弹性 。
【吃什么水果皮肤才能又白又嫩?】2.柚子 。柚子中含有丰富的维生素C，可以降低人体黑色素的形成，不仅可以有效去除色斑，还能够令皮肤更加紧致，对美白肌肤也有较大的帮助 。常吃柚子还能促进机体分泌胶原蛋白，使肌肤保持水嫩并且富有弹性 。
3.草莓 。草莓富含丰富的肌肤营养素，是美容美白的理想食品 。经常吃草莓可以增加皮肤弹性，具有较好的增白效果，还能够滋润保湿，使肌肤富有光泽 。
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