菠菜怎么炒好吃又营养共有５步 。准备食材：菠菜、鲜虾、淀粉、料酒、油、盐 。以下是菠菜怎么炒好吃又营养的具体操作步骤：操作/步骤1腌制虾
鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒，淀粉调味料腌制１０分钟 。2焯烫菠菜
锅中烧水，加入盐和油 ， 放入菠菜焯烫变色后捞出 。3炒虾仁
热锅烧油，放入虾仁翻炒 。4炒菠菜
炒至虾仁变色后，加入菠菜翻炒 。5加入盐【菠菜怎么炒好吃又营养】
加适量盐调味即可 。
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