![冬天的水果有哪些成熟](http://pic.yunnanlong.com/230809/1U02Va6-0.jpg)
1、很多水果都是秋季成熟的 。在冬季才丰收的水果很少,只有柑橘类水果如柑、橘、桔、橙、柠檬等,它们丰收季节很多可以跨季的,早的从秋季开始,晚的到翌年春季 。当然属于四季成熟的香蕉在冬季也可以丰收的 。
2、水果无论性寒性热,冬天生吃在物理属性上都凉凉的,因此脾胃不好的人不适合冬天生吃水果;有些人因此就不吃水果了,也没有必要 。
3、吃之前可稍许加热一下,如用微波炉“转一转”,但切忌加热过度,否则会损伤水果中的维生素C;有条件的话 , 冬天不妨把水果榨成汁或打成浆 , 在水里温一下,对维生素C的破坏相对少一些 。
【冬天的水果有哪些成熟】4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人,不能吃硬的东西,吃水果如苹果、生梨时即便咀嚼得仔细,但万一有一小块没咬碎,很容易引起消化道出血,因此建议打成浆、打成泥来吃 。水果中糖分多,糖尿病患者要采用替代疗法 , 计算用量,在两餐之间吃 。
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