季节的更替可以通过气候的变化来感受的 ， 因此智慧的古人利用二十四节气 ， 来指导农业生产或日常生活 ， 直到今天还是非常实用 ， 比如进入秋天 ， 我们就知道白露马上就要到来 ， 而且也在一定的时间范围内 ， 虽然不在固定日期 ， 但可以查询日历得知 。
2023年白露是哪一天
今年的白露为9月8日星期五 。白露从字面意思来看 ， 就是昼夜温差变大 ， 早晨可以在叶子上看到露水 ， 远远看去仿佛白茫茫一片 。而仔细探究一下 ， 其实它是一个反映自然界气温变化的重要节令 ， 基本结束了暑天的闷热 ， 是秋季由闷热转向凉爽的转折点 。古人以四时配五行 ， 秋属金 ， 金色白 ， 故以白形容秋露 。进入白露节气后 ， 夏季风逐步被冬季风所代替 ， 冷空气分批南下 ， 往往带来一定范围的降温幅度 。北方可以感受到明显的降温 ， 而南方平均气温会在25℃上下 ， 需等到下一个节气寒露才会真正步入深秋时节 。
白露常见的美食有什么
红薯：进入秋天后 ， 防寒保暖成为重点事宜 ， 吃红薯可以增加饱腹感 ， 保持周身温暖 。此外还有增强肠道蠕动 ， 通便排毒的功效 ， 因此红薯在白露时节是老少皆宜的美食 。
白露茶：指的是白露时节采摘的茶叶 ， 民间有“春茶苦 ， 夏茶涩 ， 要喝茶 ， 秋白露”的说法 ， 此时的茶树经过夏季的酷热 ， 白露前后正是它的另一个生长佳期 。与春天青涩的茶汤不同 ， 白露茶更加甘醇 ， 还有降火除秋燥的功效 。
吃鸭肉：在浙江一带 ， 流行吃鸭肉 ， 人们认为该时令吃的话 ， 可以滋补身体 ， 使人不会得关节炎 ， 反应了老百姓对健康的生活的美好期待 。
该时节有何养生要点
保暖防寒：到了白露 ， 早晚都有明显的寒意 ， 因此要及时撤掉夏季用的凉席 ， 关上空调 ， 将薄棉被备在床头 ， 随时取用 ， 这样可以避免着凉感冒 。
定期泡脚：大家都知道泡脚可以避免寒气的入侵 ， 推荐在睡前 ， 准备热水泡脚 ， 这样促进血管机能得到改善 ， 还能使血液循环加快 ， 缓解疲劳 ， 促进睡眠 ， 但要注意水温 ， 避免被烫伤 。
【2023年白露是哪一天 2023年白露是几月几号】规律锻炼：这个阶段是增强体质的好时机 ， 早晚可以出去跑跑步 ， 跳跳操 ， 都能有效改善身体 。
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