2、西瓜可以说在夏天很多人都喜欢的水果之一了 ， 含有的营养成分比较丰富 ， 维生素C也是比较丰富的 ， 夏天经常食用一些有助于皮肤的健康 ， 还可以美白肌肤 。
3、西瓜中含有非常多的水分以及维生素 ， 还有矿物质 ， 能够为人体补充水分 ， 同时还能够让皮肤充满弹性 ， 有效的减少皱纹 ， 让肌肤变得更有光泽 。
4、西瓜是具有非常好的解暑 ， 除烦 ， 止渴的作用 ， 西瓜的水分含量非常高 ， 在夏季发现有口干舌燥烦躁的时候可以喝一杯西瓜汁 ， 能够缓解中暑的情况 。
5、对于肾功能不好 ， 或者是体寒的人来说 ， 西瓜应该少吃 ， 因为吃过多的西瓜会导致体内的水分增多 ， 容易引起虚火 ， 还容易导致拉肚子 。
6、西瓜虽然好吃 ， 但是不能一次吃很多 ， 西瓜吃多了会使湿气加重 ， 因为西瓜性凉 ， 小孩老人脾胃虚弱更应该注意 。
7、一般来说西瓜是属于偏寒性的水果 ， 因此像孕妇 ， 经期的女生 ， 还是应该少吃一点西瓜 ， 否则过多的西瓜会导致脾胃虚寒 ， 危害身体健康
【夏天吃西瓜的好处和坏处有哪些】 8、很多人都觉得常温的西瓜不如冰西瓜解渴 ， 但是冰西瓜对人体的危害是很大的 ， 不光光是对牙齿 ， 身体各方面都有一定的危害 。
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