从中医角度来说 ， 红糖入肝、脾 。功效：润心肺 ， 和中助脾 ， 缓肝气 ， 解酒毒 ， 补血 ， 破瘀功效 。
【红糖真的能补气血么?那么女生怎么食疗来补血?】老祖宗在中医上有个很有名的方子叫玉灵膏 ， 补气血非常棒 ， 你不访试下 ， 方子如下：龙眼肉200克 ， 西洋参20克（磨成粉） ， 混合隔水蒸四个小时 ， 每次吃 ， 一勺兑水冲服 。
而从西医营养学角度来讲 ， 红糖没什么补血功效 ， 糖份多 ， 而补血最好的食物是红色的肉 ， 像牛肉等 。
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