【养生的误区有哪些?】7.每天喝水4～8杯 。
8.想吃什么就吃什么，任何事物不要太多，一定要吃蔬菜水果，避免吃的过量，保持理想体重 。
9.保持活力，常做运动，但不可过度 。
10.喝酒要适量，每天不超过两杯 。
11.不吸烟 。
12.避免压力，找一份自己喜欢的工作，和家人愉快相处 。
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