【怀孕五个月吃什么水果皮肤好?】你好，怀孕5个月，这个时间属于孕中期 。怀孕期间的孕妇朋友要注意饮食健康，营养均衡 。总的来说，孕妇朋友在怀孕期间吃一些水果对胎儿有很多好处 。
怀孕的人宜多吃维生素A、D、C高的水果 。含丰富维生素C的水果有酸枣、猕猴桃、决明子（5枣（鲜）、沙棘等；维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中；维生素A含量高的蔬菜有胡萝卜、茄子、苦瓜等 。维生素C建议分次吃好，间隔3-4小时重复补充，可以保证身体的维生素含量，吸收效果会更好 。
怀孕5个月要注意以下事项
1，日常生活注意 。孕妇要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮；在原来睡眠的基础上增加1-2小时的午休，尤其是在夏天；提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌；注意保养皮肤，在夏季要避免日光直射，冬季可选天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环；每天要适当活动，散步、做孕妇体操，利于胎儿发育和自身保健 。
2，孕妇服装选择 。随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主 。服装立体轮廓最好呈“A”字型 。为了防止脐周着凉而引起异常，内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宠松裤 。应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套，选择全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些;选择一双合脚的软质平跟鞋 。
3，适当的性生活 。妊娠中期胎盘已经形成，妊娠比较稳定，不会因小的刺激而流产，因此可以过适度的性生活 。性生活次数不能太多，动作不能太激烈 。性交体位采用侧卧位、前坐位较好，不能压迫腹部，不能刺激乳头，以免引起流产和胎膜早破，宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因 。
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