干贝要泡发两个小时 。干贝泡发两个小时左右再进行烹饪较佳，这样可以使干贝有效的吸收水分，达到饱满的目的 。干贝的营养也非常丰富，其中含有大量的蛋白质、纤维素和矿物质，食用有益身体健康 。
【干贝要泡发多久】干贝要泡发两个小时 。干贝泡发两个小时左右再进行烹饪较佳，这样可以使干贝有效的吸收水分 ， 达到饱满的目的 。干贝的营养也非常丰富，其中含有大量的蛋白质、纤维素和矿物质，食用有益身体健康 。
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