【年轻人40%每天都熬夜 熬夜会损害甲状腺】近日,一项研究显示,长期熬夜可能会对甲状腺造成损害,从而影响全身各个器官的正常运作 。随着生活节奏的加速,熬夜已经成为现代生活中的常态 。一份名为《年轻人熬夜报告》的调查显示,30%的受访年轻人表示自己“经常熬夜”,而40%的人则表示“几乎每天都熬夜” 。仅有不到4%的受访者表示他们从不或几乎不熬夜 。然而,无论是早睡早起还是习惯于熬夜,只要能保证睡眠规律,并且保证每天的睡眠时间在7-9小时,都不算真正的熬夜 。因此,保持良好的睡眠习惯对于身体健康至关重要 。
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