肠胃不好吃什么水果调理？
不要吃过于寒的食物 ， 胃寒最容易导致拉肚子了 ， 少吃油腻辛辣的食物 。
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 热量更高更丰富 ， 对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护胃 。
【肠胃不好什么水果能调理肠胃】2、牛奶 ， 味甘、性平 ， 可补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠 ， 适宜阴虚胃痛 。
3、苹果 ， 比较中性 ， 可健脾补气益胃 ， 适宜脾虚食少、胃阴亏虚 。苹果的维生素跟营养都不错 ， 具有美容 ， 养胃 ， 还等什么呢 。
4、卷心菜 ， 因为有健脾养胃、缓急止痛 。里面含有的部分维生素C ， 让它不但软化血管 ， 还有止痛及促进溃疡愈合的作用 。
5、平时最好是饮用普洱茶 ， 保健 ， 养胃功效 。还有中药也可以调节 ， 比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的 。
6、酸奶 ， 早上喝酸奶对人体有益 ， 酸奶容易消化 ， 还可中和胃酸 ， 保护胃粘膜 。
7、汤水 ， 菠菜、粉丝、鸡蛋汤等 ， 你还可以在其中加入一些鸡精进行调味 ， 这样养胃的功效会更加的明显 。
8、面条 ， 面条是温性的 ， 然后又比较软 ， 因面条是含碱的 ， 当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸 ， 效果特别好 。
肠胃不好吃什么水果？
建议蒸苹果泥 ， 胡萝卜泥给宝宝吃.因是健脾胃的.不要担心随着宝宝一天天长大会慢慢好起来的.可以买含乳酸菌的酸奶给宝宝吃,因帮助消化的.肠胃不好吃什么水果比较好
1、木瓜 ， 木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建议空腹食用 。否则容易导致腹泻 。
2、桂圆 ， 荔枝性属湿热不同 ， 桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
3、樱桃 ， 樱桃营养丰富 ， 其中铁的含量尤为突出 ， 具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。
4、石榴 ， 石榴具有生津止渴 ， 润燥的功效 ， 而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外 ， 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 ， 对于调理肠胃有一定的功效 。
5、苹果 ， 苹果味甘、性凉 ， 可健脾补气益胃 ， 生津润燥 ， 适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。煮熟的苹果可以养胃止腹泻 ， 熟吃除部分维生素丢失外 ， 苹果大部分营养成分均可保留 。煮过的果胶会起到吸附的作用 ， 这样会更容易吸收有毒物质 。
6、桑椹 ， 桑椹可补血润喉 ， 又含有维生素C、B群等营养素 ， 且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果 。在中医理论中 ， 桑椹可养脾胃、养血 ， 所以对肠胃吸收能力的促进有帮助 ， 也可改善轻微贫血 。
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