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吃什么水果养胃最快最好

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什么水果最养胃
养胃的水果有石榴、木瓜、芒果、樱桃、苹果等等 。
1.石榴：石榴具有生津止渴、清肺润燥的功效，石榴中含有多种维生素成分，还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、鞣酸等物质，可以起到养胃的作用，同时可以治疗腹痛、腹泻等 。除此之外，石榴还具有帮助消化、降血脂等作用 。
2.木瓜：木瓜中含有一种成分，叫木瓜酵素，木瓜酵素可以帮助蛋白质的分解和吸收，因此可以起到帮助消化的作用，可以用于缓解胃炎以及消化不良的病症 。但是木瓜性寒，不宜空腹食用，否则可能会导致患者出现腹泻的情况 。
3.芒果：芒果中含有丰富的维生素，如维生素A等，芒果还可以止吐，可以起到养胃的作用 。
4.樱桃：樱桃中含有大量的铁，同时可以起到补脾、开胃的作用 。
5.苹果：苹果具有益气养胃的作用，苹果煮熟后可以用来治疗胃痛、腹痛、腹泻等症状 。
【吃什么水果养胃最快最好】吃什么水果养胃最有效
1、想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外，同时还可以中和胃酸，因此可以达到养胃的作用 。2、木瓜进入胃内后不仅可以分解蛋白质，还具有抑制炎症的作用，有胃部疾病的人可以在平时适当吃木瓜，帮助减轻炎症以促进食物的消化，同时还能补充人体代谢所需要的各种营养物质 。3、石榴中含有丰富的生物碱，进入胃内可以抑制病原微生物的繁殖，并且石榴中还含有多种多酚类、黄酮类物质，这些物质有助于清除身体自由基，消除胃内的炎症，所以具有养胃的作用 。

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