1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方 。
2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁），和易于形成三角空间的地方 。
3、 身体应采取伏而待定 ， 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。
4、抓住桌腿等牢固的物体 。保护头颈、眼睛、掩住口鼻 。
5、避开人流 ， 震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化 ， 要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险 。
6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体 。
7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物 。
8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间 。注意，搬不动时千万不要勉强 ， 防止周围杂物进一步倒塌 。
9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压 。
【地震自救的注意事项】10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等 ， 也不要使用明火 。
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