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孕妇有哪些海鲜类的不能吃

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孕妇哪些海鲜不能吃 孕妇什么海鲜不能吃
1、孕妇不能吃的海鲜主要是螃蟹 ， 因为螃蟹具有滑胎的效果 ， 尤其是对于怀孕早期的女性来讲 ， 可能导致先兆性流产 。
2、还有就是鲭鱼、旗鱼和方头鱼 ， 这些鱼类食物所含的重金属含量比较高 ， 所以也不建议使用 ， 有可能诱发胎儿畸形 。如果孕妇本身对于海鲜过敏 ， 就更加不能吃 ， 以免出现过敏反应或者是过敏性休克 。
【孕妇有哪些海鲜类的不能吃】3、在饮食方面 ， 应该多吃当季节的新鲜水果蔬菜 ， 保证为新鲜的食材 。
不适合孕妇吃的海鲜有哪些
海鲜是一道营养丰富 ， 美味诱人的海食品 。但是也不是人人都能吃的 ， 有些人会对海鲜过敏 ， 有些人因为特殊的生理变化而不得不禁食 ， 再有之 ， 孕妇也不能随便吃海鲜 ， 哪些海鲜孕妇不适合吃呢？
1、螃蟹不能吃
螃蟹是一种偏寒性的食物 ， 有活血化瘀的功能 ， 特别是螃蟹的脚的效果更强烈 ， 吃多了很容易导致流产 ， 在中国的著名医书《本草纲目》中也有记载堕生胎 ， 下死胎 ， 所以孕妇要禁吃螃蟹 。
2、某些鱼类不能吃
鱼是我们日常饮食中经常会吃到的食物之一 ， 但是 ， 不是什么鱼孕妇都能吃 ， 也不是什么做法的鱼都能吃 ， 首先 ， 畸形鱼、鳝鱼、鱼胆、死的甲鱼……不能吃 ， 其次 ， 咸鱼、鱼干、熏鱼不能吃 ， 因为 ， 这些做法都是需要烤制、熏腌的 ， 含有致癌物质亚硝酸盐 ， 孕妇最好不要吃 ， 烧焦了的鱼也不能吃 。还有被污染的鱼 ， 比如说被重金属和农药污染过的鱼不能吃 。
3、生冷海鲜不能吃
生冷的海鲜含有很多细菌和寄生虫 ， 而孕妇本身的抵抗力很弱 ， 很容易感染病菌 。即使不是海鲜 ， 其他的生冷食品也不能吃 。
根据以上这些情况 ， 孕妇要避免食用海鲜 ， 孕妈不要因为嘴馋就忘记健康了 ， 当然是自己和宝宝的身体更重要 。
孕妇能吃的海鲜有哪些？
孕妇能吃的海鲜主要是虾和海鱼是最好的 。虾它富含蛋白质和各种营养元素 ， 可以多吃 ， 但要煮熟 ， 避免微生物感染 。海鱼要多吃 ， 每周吃3~4次 ， 尤其是孕早期 。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用 ， 而河鱼里DHA的含量远低于海鱼 。孕妇吃海鲜要注意：1.吃海鲜时不宜畅饮啤酒 ， 这样容易导致血尿酸水平急剧升高 ， 诱发痛风 ， 以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等 。2.海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃 ， 至少应间隔2个小时 ， 因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白 ， 大大降低海鲜的营养价值 。3.海鱼的头部富含矿物质砷 ， 在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态 ， 其毒性相当于砒霜 ， 因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸 。但是 ， 适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的 。4.对于孕妇来说 ， 如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类 ， 母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内 ， 对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害 。为此 ， 孕妇不宜经常食用受污染的海产品 ， 可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类 。

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