姜不辣和胡萝卜一起吃具有健脾 , 补血,助消化,助发育,清热凉血消肿的作用 。用料:姜不辣3块,胡萝卜3根 , 纳豆50克 。辅料:橄榄油5克,醋5克,蒸鱼豉油20克 。制作过程:
1、姜不辣擦丝 。
2、胡萝卜擦丝,加少许橄榄油 。3、自制纳豆 。4、点入适量醋和蒸鱼豉油,搅拌均匀 。
【姜不辣能和胡萝卜一起吃吗】5、装入盘里,即可食用 。健康功效:健脾、和胃,补血,除烦,助消化、助发育,清热凉血、消肿、解腥毒,去寒热 。
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