【含铁的食物有哪一些】含铁量高的食物主要是包括牡蛎，黄豆 ， 瘦肉，鸡蛋黄，黑巧克力，菠菜 ， 动物的肝脏，比如说鸡肝 ， 鸭肝，猪肝 ， 动物的血液，比如说鸭血，鸡血 ， 猪血或者是木耳，香菇等 。临床上发生缺铁性贫血时，通常可以适当的多吃一些含铁量比较高的食物 ， 有助于缺铁性贫血的改善 。
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