【一大卡需要运动多长时间】如果就从慢跑来说消耗一大卡慢跑需要16m 。卡是卡路里简称其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量 。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳（joule） ， 1卡=4、1868焦 。大卡是煤炭行业常用的术语 。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤 。例如7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤，相当于工程上的千卡/公斤 。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上 。
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