【蒸土豆有营养吗】有营养 。蒸土豆是有营养的，可以说蒸的方式烹饪土豆是保留土豆营养成分的最佳方式，同时还能保有土豆天然的清香 。土豆在蒸的时候其中的维生素C损失极少 ， 保留率在80%以上；而且其中的碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分基本没什么损失，同时在蒸的时候，其中的淀粉会糊化，使土豆在体内更加容易被消化分解，不会给肠胃造成很大的负担 。
推荐阅读
- 油纸可以用来蒸馒头吗 蒸馒头能不能垫油纸
- 腊味蒸芋头最正宗的做法
- 腊肉为什么要先煮后蒸别放盐
- 腊鸭蒸完之后还是很咸怎么处理
- 拉土豆上高速公路要收过路费吗
- 腊肠蒸饭怎么做
- 腊肉蒸出来的油可以继续炒菜吗
- 腊猪脸蒸多久才可以
- 蒸鱼豉油和生抽的区别 蒸鱼豉油适合炒什么菜
- 辣椒蒸菌子的家常做法