简要回答人们在生活中适当的日光浴，对身体是有好处的，因为适当的日光浴可以有效的杀灭人体的细菌 ， 对于一些对人体有害的细菌能够起到抑制的作用 ， 并且小伙伴们在日光浴的时候还可以有效的增强皮肤的弹性和光泽 。
01、可能有部分小伙伴体质不好，容易形成血栓，但适当的日光浴之后，能够有效的促进血液循环，并且尽可能的降低血栓形成的概率 ， 其实还可以改善代谢 。
02、众所周知，人们在生活中适当的日光浴能够促进维生素D的合成，最终能够有效的促进钙元素的消化吸收利用 。
03、不过小伙伴们在选择日光浴的时候，首先要注意周围的环境 ， 建议大家选择日光浴时，一定要选择比较干净的地方 。
【日光浴有好处吗】04、其次有部分小伙伴身体相对敏感，选择日光浴的时候尽量做好防晒 ， 避免肌肤被晒伤之后形成紫外线过敏，长时间处于这样的状态 ， 对身体也非常的不好 。
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