简要回答【越睡觉感觉越累是怎么回事】由于个体存在差异性，在平时的生活中，人们越睡觉感觉到越累的话 ， 可能是平时睡觉的时间特别长所引发的 ， 毕竟人们在睡觉的时候会有固定的时间，如果睡觉的时间比较长，不仅不能够缓解疲劳，而且还会出现疲劳的症状 。
01、比如我们平时在睡午觉的时候 ， 一定要控制好睡觉的时间 。比如睡午觉控制在半个小时到一个小时左右，如果说人们在睡觉的时间特别的长，会导致身体乏力 ， 并且整个人没有状态的情况 。
02、一般成年人在晚上睡觉的时候，时间应该控制在7~9个小时左右，但不排除有些人存在问题，像高血压、高血糖、高血脂等等情况，此时也会感觉到越睡觉越累 。
03、如果一个人在睡觉的时候感觉到特别的累，此刻应该回想是不是睡觉的时间特别的长，如果睡觉的时间特别长，那么就有效改善 。要是睡觉的时间特别的短，也需要适当的延长时间 。
04、要是不是这两种情况的话，就需要积极的寻找引发睡觉所产生的问题，目前产生这类情况有多方面因素 ， 而人们想要有效缓解时需要找到引起的具体原因 。
推荐阅读
- 睡觉时可以穿内衣吗
- 睡觉起来头晕是怎么回事
- 晚上睡觉失眠怎么办
- 吃完饭之后要多久才能睡觉
- 补充蛋白质是不是越多越好
- 人不睡觉最多能撑多久不死？
- 怎么才能调节好儿童在睡觉时大量出汗
- 睡觉不摘美瞳有什么危害吗
- 冬天腿上很痒越抓越痒怎么办？
- 冬天夜里睡觉出汗如何调节