简要回答在坐便器和蹲便器这个选择上，只要准妈妈觉得舒服，那么选择哪一种便器都可以 。不过 ， 如果可以的话 ， 还是建议孕妈妈尽量选择厕所 。如果是家里的坐便器，那么注意防滑即可，如果是外面的坐便器，尽量避免自己的PP与马桶接触，以减少阴道感染的发生率 。
01、选择一个舒适的如厕姿势 。任何一位母亲都知道 ， 不舒服的如厕姿势会让她或她的宝宝感到不舒服 。如果可能，准妈妈们应该尽量选择坐便，如果没有坐便的情况，那么就要注意蹲好 。
02、深蹲要点要注意，妈妈们要知道，长期保持深蹲姿势 ， 会影响胎儿在腹部的位置，很可能造成宝宝在子宫内缺氧 。所以，当你蹲着的时候 ， 要小心 。
03、选择合适的支撑物 ， 比如在孕妈妈面前放一把半高的椅子，让孕妈妈将躺在椅子的上半身作为支撑物 ， 减少腿部的支撑物 。选择半蹲的姿势，腿点大点 ， 两脚以八字分开，对于胃腾在一个合适的方位，这样会舒服一点 。
【晚孕期怎么正确上厕所】04、深蹲的时间不宜过长，如果便秘 ， 可以深蹲一会儿后稍微挺直起来，调整姿势继续 。如果准妈妈以后在身体上有问题，可以使用折叠椅凳 。
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