简要回答目前可以调理失眠的方法有多种，比较常见的为利用药物进行调理 ， 或者是根据传统的中医方式来有效的调理，还有就是注意日常的生活习惯 。不得不说，采用不同的调理方法，虽说都能够有效的缓解失眠的情况，但也需要合理的控制 。
01、首先利用药物来有效的调理失眠是比较常见的一种情况，通常情况下，小伙伴们出现失眠的时候，可在医生的指导下服用安眠药 。
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02、可能有部分小伙伴发现自身的失眠情况不算严重，此时可以有效的服用改善植物神经功能紊乱的药物 。通常情况下，这类药物也能够有效的调理失眠的情况 。
【常用的调理失眠的方法】03、当然我们在调理失眠时，也可以采用传统的中医疗法，目前常见的疗法有针灸，推拿，艾灸泡脚等等 。
04、目前大部分小伙伴出现失眠，主要是日常不良的生活习惯所导致的 。通常在晚上睡觉的时候，建议远离手机电脑等等，并且还需要及时的调整好自己的心态 。一旦发现自己情绪不大对的时候 ， 一定要找到合理的方式缓解 。
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