简要回答芦笋营养价值高，宝宝适当的吃芦笋对身体有好处 。毕竟芦笋中蛋白质脂肪氨基酸含量较多，宝宝适当吃芦笋，可以补充身体所需要的营养价值 。另外芦笋水分膳食纤维偏高，对宝宝也会有一定好处 。
【芦笋对宝宝有好处吗】01、其实芦笋中膳食纤维含量偏高 ， 宝宝适当吃芦笋，可以促进肠胃蠕动，还可以有效的帮助消化 。
02、不得不说，芦笋中胡萝卜素，硫胺素，核黄素等等各种营养元素颇高 ， 属于营养比较丰富的食物之一 。宝宝适当的吃芦笋，能够促进新陈代谢，满足身体所需的营养需求 。
03、虽说芦笋营养价值颇高 ， 但宝宝不适合吃太多 。因为吃太多容易产生副作用，这其实就是传说中的物极必反 。
04、由于芦笋味道特别鲜美，膳食纤维柔软 ， 品尝时美味可口 。不仅能够有效的提高宝宝的食欲，还可以帮助宝宝消化，属于营养价值颇高的蔬菜 。
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