简要回答醋作为调味品的一种，深受大家的喜爱，不仅是因为它的口感，还因为它具有神奇的效果 。那么，吃醋真的会导致骨质疏松吗？
详细内容01、吃醋不会导致骨质疏松
在化学反应中，醋酸确实会溶解碳酸钙，从而使钙流失 。但我们吃进去的醋会在胃里消化 ， 再被肠道吸收，生成二氧化碳和水，而不是直接作用于人体骨骼，因而并不会造成我们骨骼的钙质流失 。而吃醋非但不会增加骨质疏松的风险，反而可起到预防骨质疏松的作用 。因为醋能够帮助胃酸偏少的人把食物中的不溶性钙变成离子状态，有利于钙的吸收 。
02、此外，有些醋本身就有较高的钙质，每100g的醋中就含有125mg的钙，与牛奶的钙含量不相上下 。甚至还有研究表明，在日常膳食中多吃一点醋，可以减少尿钙的流失 。另外，食醋中含有较多的抗氧化成分，可以延缓血管的衰老，防止血管提前老化而出现的健康问题 。像山西地区，由于水质比较硬，因此自古就有吃醋的传统和习惯 。有调查显示：山西人并没有因为吃醋而导致骨质疏松的风险增加 。
03、中医对醋的认识
醋在古代不仅是一种调味品 ， 人们在治疗疾病时也常常使用 。事实上，医学的早期状态与“酉”（即酒）有着相当紧密的联系 ， 医的古字就为“醫” 。《说文解字·酉部》言：“酒所以治病也 。”作为由陈酒变化而来的醋，中医亦未忽略其药用价值 。《本草纲目》中详细记载了醋的种类，并在多处论述了醋的药用价值 。《本草纲目·卷二十五》中写道：“（醋）释名：酢、醯、苦酒 。陶弘景曰：醋酒为用，无所不入 ， 愈久愈良 。亦谓之醯，以有苦味 ， 俗呼苦酒 。丹家又加余物，谓为华池，左味 。”认为醋就是一种苦酒，越陈越好 。
04、需要注意人群
胃溃疡患者不宜吃醋
醋本身含有丰富的有机酸，同时还会刺激胃分泌大量胃酸，胃酸过多会腐蚀胃溃疡患者的胃粘膜 ， 加重溃疡病情 。因此，患有胃溃疡的人不能吃醋，胃酸过多的人同样也不宜吃醋 。
空腹不宜吃醋
不管你的胃有多么强?。?空腹时都尽量别吃醋 ， 以免刺激胃酸大量分泌，对胃壁造成伤害 。
【吃醋会骨质疏松吗？】05、正在服用抗胃酸药物的人不宜吃醋
氢氧化铝、铝碳酸镁、碳酸氢钠等治疗胃酸过多的药物呈碱性，在服用这些药物时不能吃醋 。因为醋里面的醋酸会中和药物的碱性 ， 降低甚至使其失去药效 。另外，服用抗胃酸药物的人本身胃酸分泌过多，而醋会刺激胃酸分泌 ， 从而使病情加重 。
口腔溃疡患者不宜吃醋
口腔溃疡是口腔黏膜的炎性病症，主要表现为口腔黏膜上皮损伤，这时候食用醋会对黏膜造成刺激，使得口腔黏膜损伤加重 。达到恢复“骨坚强”的目的，也为我国骨质疏松症的防治 工作和健康中国尽绵薄之力 。
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