胃疼怎么办01、多喝热水
不管是不是之前就有胃病,还是胃部着凉,喝热水都可以起到很大的缓解作用,但是水也不要太热或太凉,能接受的温度最为合适,一次不要喝太多,少量多次饮用效果最好 。
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【胃疼怎么办 胃疼怎样快速止疼】02、热敷肚子
胃痛的时候可以摸一下自己的肚子,是不是有一些凉,如果有这种情况,那就代表胃部着凉了,可以使用温毛巾或者热水袋,放置于腹部,会感觉到一阵温热 , 胃痛也会有很好的缓解 。
03、注意饮食
饮食方面一定不要吃自己难以消化的东西,辣或油腻的这种食物短期都不要吃了,米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类,建议大家可以喝一点面汤或者小米粥,促进消化 。
04、穴位按摩
可以采用传统的穴位按摩的办法,比如足三里,或者内关穴 , 同时要注意频率及次数的把握,手法可以略重一点 。
05、做点远动
1、站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯 。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状 , 但不要勉强用力,否则会感到不舒服 。保持该姿势5~20秒 , 不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉 。重复4~7次 。
2、伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体 , 掌心向下 。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面 , 直到感觉胸腹完全展开 。保持该姿势约10秒钟 。重复做3~5次 。
06、吃胃药
如果比较严重,建议吃点一下的药:胃康灵胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等,不过话说回来,是药三分毒 , 尽量减少吃药的次数吧,可以吃一点水果或者喝点Vc,Vc对胃有保护作用,可以调节胃酸的分泌 。
07、看医生
如果经常胃痛,且无法承受,还是及时去医院看医生吧 , 必要时做胃镜检查并治疗 , 以彻底解决胃疼问题 。