按摩方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭 ， 目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟 。每日散步时，双手握空拳 ， 边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能 。
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按摩方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭 ， 目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟 。每日散步时，双手握空拳 ， 边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能 。
