去除老年斑需要内服维生素E,利用冬瓜、大蒜、维生素胶油进行涂抹,再注意防晒,适当锻炼身体,老年斑可有效去除 。
![老人斑怎么去除](http://pic.yunnanlong.com/230919/1939594193-0.jpg)
饮食调整去除法01、补充维生素E,
每天补充一粒天然维生素E , 维生素E能够起到抑制皮肤生成脂褐质色素的功效,坚持服用能够有效淡化饼去除老年斑 。
02、饮食调整
每天必须多喝白开水,有助于身体排毒,饮食上适当吃一些豆制品、花生芝麻核桃瓜子仁这些坚果类,另外玉米、黄绿色蔬菜、动物肝脏、蛋黄和奶油都可以适当吃一点 。
03、饮用生姜汁
生姜切成很细的姜丝,加上沸水焖十分钟,变温热的时候加上一勺蜂蜜,搅拌均匀喝下,每天一两杯即可 。
外敷去除法01、大蒜涂抹
大蒜切成很薄很薄的片,直接在出现老年斑的位置多次摩擦,直到老年斑位置皮肤发红,注意不要过于用力 , 一天三次即可 。
02、涂抹维生素胶油
维生素A和维生素E胶油混合,每天两到三次涂抹老年斑,坚持一段时间有着淡化老年斑以及美白功效 。
03、冬瓜白醋汁
冬瓜切片挤出汁液,滴入两滴白醋进行调匀,用来涂抹长有老年斑的皮肤位置,十分钟后用清水清洗干净,一天两次即可 。
身体既能调理去除法01、每天适当运动
每天做一些适合自己的运动,比如散步、打太极拳、游泳,这些运动能够促进老年人的血液循环,达到预防老年斑出现以及淡化老年斑的效果 。
02、注意防晒
每天不要在阳光下暴晒,紫外线是造成老年斑出现的另一个主要原因,减少紫外线的直接照射 , 并且每天做好皮肤防晒与护理 。
特别提示【老人斑怎么去除】以上方法为个人经验,用药或治疗方法需谨慎 。
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